[25H3] アスリートヨガ


  • レッスンID:[25H3]
  • レッスン内容:ヨガを通して、ベストパフォーマンスを発揮できる肉体と精神を整えます。
    スポーツ障害・外傷の予防、プレハビリテーション、コア（体幹）コントロールの意識を強化、
    インナーマッスルを鍛えます。
  • 日時:09/25 13:00-14:30
  • 講師名:今井美紀
  • 運動量・習熟度:運動量：　中以上　/　習熟度：　初級以上
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