- レッスンID:[23C5]
- レッスン内容:ヘッドマッサージは簡単でしかも効果的な、ストレスの多い現代人がリラックスできる最適なアプローチです。アーユルヴェーダがなぜ健康にいいのか、分りやすく概論を解説します。理論を聞きながら、実際にオイルを使ってセルフマッサージを体験して、自分自身でで気軽に家でリラックスできる方法を学んでもらいます。ヨガを楽しむ人が、もっと深くヨガの真髄を味わう為に、実践できるアーユルヴェーダをお伝えします。
- 日時:09/23 17:00-18:30
- 講師名:古山みどり
- 運動量・習熟度:運動量： 座学 / 習熟度： 初級以上
