[22L1]目覚めのヨガ

新しい一日を前向きに過ごすために、手軽に出来るヨガのポーズや呼吸法を行います。ヨガによって、心と体をすっきり目覚めさせ、元気よく一日をスタートさせましょう。眠気を覚ましてすっきりしたい時にも、おすすめです。

レッスンID: 22L1
レッスン名: 目覚めのヨガ
日時: 9/22　11:00-11:30
講師名: ユウ
プロフィール: スタジオ･ヨギー　ヨガインストラクター。アヌサラヨガインスパイアドティーチャー。学生の頃より、心へのアプローチに深い関心を持ち、大学では心理教育学を専攻。カウンセリングや行動療法など、幅広く学ぶ。その後、仕事でもプライベートでも行き詰まりを感じていた時にヨガと出会い、体と心を同時に満たし癒すヨガに救われ、探していたものを見つけたと実感。本格的にヨガの勉強を始める。学びを深めるうちに、ヨガを通じて人々の人生が豊かになるように、少しでも力になればと思い、studio yoggy公認インストラクター養成コース（TTC02・現AICⅠ、TTC)修了後、スタジオ・ヨギーにて指導を始める。 2005年よりアヌサラヨガを中心に学び始める。ヨガを行う楽しさや喜びを、人々と共有することができるアヌサラヨガの要素に惹かれ、毎年定期的に、受講している。人が生まれながらに持つ健やかさや笑顔が自然にあふれるクラス目指し、日々ヨガを学び実践している。 2012年スタジオ･ヨギー　スクールサブディレクターに就任。