そのために先ずは強張りがちな肩と腰の緊張を取り除きましょう！
タフで力強く、ソフトで柔軟性があるバランスをヨガでGETしに来て下さい！
- レッスンID
- 23L3
- レッスン名
- 男を磨くメンズヨガ～入門編～
- 日時
- 9/23 13:00-13:30
- 講師名
- マサ＆トシ
- 講師名
- マサ
- プロフィール
スタジオ・ヨギー ヨガインストラクター。ニュージーランドの壮大な自然の中でサーフィンを始める。その日から地球と遊ぶこと、自然と調和することに喜びを覚え、自分の能力を高めたいと願っていた頃、ヨガと出会う。2004年スタジオ・ヨギー名古屋との出会いで本格的にヨガの伝道者としての勉強を深め、ヨガインストラクターとして活動を始める。ティーチング・クオリティーの高いアヌサラヨガの勉強を900時間終え、よりシンプルで効果的なクラス作りを目指す。アヌサラヨガ、サーフィン、ロッククライミング、トレッキング、スラックラインなど、自然との調和、バランスへの探求を続ける。- 講師名
- トシ
- プロフィール
ヨガインストラクター。アヌサラインスパイアドティーチャー。スタジオ･ヨギーほか、都内を始め全国各地を回りヨガ、および、Anusara yogaの普及に努めるため、老若男女全ての人を対象にワークショップや講座を開設している。ヨガの師範でもある母の影響で自然とヨガに触れ合う。老若男女全ての人がヨガに触れ合う場を提供する傍ら、ヨガを学び伝えるインストラクターの普及に務める。また、子を持つ母のためにヨガクラスを開設するサポートやボランティア活動にも力を注いでいる。自然と海が大好きなサーフヨギーで湘南茅ヶ崎に在住。
監修・出演
iTunesよりオーディオブック『音ヨガ』にて「Surf yoga」を手掛ける。
2008年 テレビ番組TBS「うたばん」出演
2010年 フリーペーパー「湘南サーフジャーナル」監修
2011年 おうちで出来るヨガ「おうちでヨガ」出演・監修。
108YOGA TOWA YOGA主宰 108 TOWA YOGA for Mammy アドバイザー
