- レッスンID
- 23L4
- レッスン名
- ヨガにも活きるピラティス
- 日時
- 9/23 14:00-14:30
- 講師名
- ヨリコ
- プロフィール
- ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター。スタジオ・ヨギーをはじめとしたヨガスタジオ、フットネスクラブ、カルチャーセンター、公共施設、専門学校等でピラティス、ヨガ、モナリザエクササイズを教えている。自分の体への気付き、そして姿勢への意識を高め、動き易い身体を目指しましょう。今年もヨガフェスタで「調和」に出演します!!
Showcase
[23L4]ヨガにも活きるピラティス
グラグラする、バランスがとりずらい」そんな時に効く深層部の筋肉感じながら行う呼吸法や簡単なエクササイズをご紹介します。アーサナの安定感が増すようになるかもしれません。