[22F1] アスリートヨガ

スポーツで偏りがちな身体をニュートラルな状態に保ち、ベストパフォーマンスを発揮できる肉体と精神を整えます。プロ野球選手や、トップアスリートが行うプログラムを体験できます。楽しくスポーツを続ける方も、ぜひ!! フィジカル、メンタル、エネルギー、それぞれのコントロールを確実に行い、この3つの融合で、肉体をベストな状態に導き、動かす原動力を作ります。 ウォーミングアップ、エネルギーコントロール、身体の柔軟性や強化などのポーズのほか、リラクゼーション、コンディショニング、バランス、忍耐力アップ、ストレスリリースなどを目的としたポーズを行います。 健康志向が高まっている昨今、ジョギング、登山、トライアスロンなど、様々なスポーツの人気が高まっています。スポーツをエンジョイするためには、怪我をせず、長く続けることはもちろん、続けていれば、さらなるパフォーマンス向上もモチベーションとなっていきます。 アスリートヨガで、心と身体のバランス、そしてエネルギーのコントロールを確実にして、豊かなスポーツライフを!!