[22F2] チベットハートヨガ

物事にはそれ自体がもつ「本質」はなく、その価値は観る人の心の色眼鏡を通じて大きく異なります。同様に、自分の幸せや人生の価値も、心の在り方によって変わってきます。 「チベットハートヨガシリーズ2、マハームドラー（偉大な印）」のプラクティスにおいて、形式や概念に捉われない自由な境地としての「空性」を実体験として掴み、理解を深めていくことで、仕事や人間関係など、あなたを取り巻く世界は変容していくことでしょう。 このクラスでは、瞑想によりしっかりと内側を感じていくと同時に、アーサナを通して体内のプラーナを動かし、マハームドラーを直接体験していきます。