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STUDIO綿本ヨーガスタジオ
好きな言葉日々是好日
好きな書籍ブッダの呼吸の瞑想
メッセージ

いろんなヨガに出会えて皆が笑顔になれる素晴らしい祭典！皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！

担当レッスン

09/22 13:00-14:30 [22H3] ラクダのポーズが大好きになる！

PROFILE

綿本彰氏が主宰する「綿本ヨーガスタジオ」の講師。
ヨガに軸足をおきながら気功やさまざまなボディワークも学び、それらに基づいた豊かなアプローチで、ヨガアーサナの本質と醍醐味を伝えるクラスを行っている。理論に基づいた丁寧で分かりやすい指導が人気。

ヨガでのひと時ひと時、五感を繊細にして身体へ意識をめぐらせていると、重力や自然、あらゆる周囲とのつながり方、出会い方に新鮮な喜びを見出せます。
生きている時空間の心地よさを味わい、積み重ねていくこと。そうすれば必ず個々の純粋な感性があふれだし、どんな自分でも受け入れられる喜びを知ることができます。
それが自分を含めた個々を尊重する礎になり、自立しながら周囲と調和して日常が穏やかな流れに変わってくると実感しています。

著書
「体ほぐしヨガ」洋泉社
「これ１冊できちんとわかるヨガ」マイナビ
「からだが硬い人のヨガ」マイナビ
「ストレッチヨガ（DVD)」実践編など