わたしたちのヨガ白書2015 ダイジェスト版公開
2015/09/28皆様 ヨガフェスタ横浜2015開催から１週間。 本当に天気の良さが記憶に残るあり…
ジャネット・ラウ
ジャネット・ラウ
JANET LAU
- STUDIOThe Yoga Room
- 好きな言葉「ヨガは、命を通わせ、体得するプラクティスであり、日々の経験は、プラクティスの段階を示すものである」
- 好きな書籍1. Thich Nhat Hanh（ティック・ナット・ハーン）著 ”The Heart of Buddha’s teachings”（『ブッダの教えの真髄』） 2. “Demystifying Patanjali: the Yoga Sutras (aphorisums) the wisdom of Paramhansa Yogananda / Presented by his direct disciple, Swami Kriyananda”
- メッセージ
自分自身、そして周りの人たちとの関係性が調和に満ちたものであるとき、私たちのプラクティスが軌道に乗っているのだと分かります。
PROFILE
ジャネット・ラウは、統合的なヨガとマインドフルネスのプラクティスに専心し、国内外での指導、トレーナー、リトリートの主催者として、2006年から活躍を続けている。TEDxでの講話を担当し、2014年には、処女作となる “Living with Yoga and Mindfulness” を中国語で出版。
仏教の修士号を有し、古のヨガの知恵と仏教を組み合わせた指導を行う。経験を重ねた認定ヨガ講師、マインドフルネス瞑想の指導者として、感情のバランス、解剖学、陰と陽のヨガのテクニックについての理解を深める。ヨガ指導者養成講座において、バロン・バプティス、ポール・グライリーのアシスタントを務め、禅師ティック・ナット・ハーンのリトリートでの指導経験を持つ。
2010年から現在まではイージーヨガ、2009年にはルルレモンのアンバサダーを担い、2014 年、LifestyleAsia.comが選ぶ香港の最も優秀なヨガ指導者5人の一人に名を連ねた。東南アジア諸国の新聞、雑誌、ラジオ番組などにも繰り返し登場している。
非営利団体の活動にも積極的に従事し、マインドフルネス認知療法（MBCT）、ヴェネラブル・チャン・リンのマインドフルネス プログラムで、ゲスト講師を務めた。香港のがん基金であるMaggie’s Cancer Healing Centreと活動を共にし、香港のコミュニティに愛と癒しを高めるために I’mperfect を展開している。
詳細は、公式ホームページ www.janet-lau.comへ。マインドフルネスとヨガの動画はhttps://youtu.be/dB4rAOk-Nrwへ。
ジャネット・ラウは、統合的なヨガとマインドフルネスのプラクティスに専心し、国内外での指導、トレーナー、リトリートの主催者として、2006年から活躍を続けている。TEDxでの講話を担当し、2014年には、処女作となる “Living with Yoga and Mindfulness” を中国語で出版。
仏教の修士号を有し、古のヨガの知恵と仏教を組み合わせた指導を行う。経験を重ねた認定ヨガ講師、マインドフルネス瞑想の指導者として、感情のバランス、解剖学、陰と陽のヨガのテクニックについての理解を深める。ヨガ指導者養成講座において、バロン・バプティス、ポール・グライリーのアシスタントを務め、禅師ティック・ナット・ハーンのリトリートでの指導経験を持つ。
2010年から現在まではイージーヨガ、2009年にはルルレモンのアンバサダーを担い、2014 年、LifestyleAsia.comが選ぶ香港の最も優秀なヨガ指導者5人の一人に名を連ねた。東南アジア諸国の新聞、雑誌、ラジオ番組などにも繰り返し登場している。
非営利団体の活動にも積極的に従事し、マインドフルネス認知療法（MBCT）、ヴェネラブル・チャン・リンのマインドフルネス プログラムで、ゲスト講師を務めた。香港のがん基金であるMaggie’s Cancer Healing Centreと活動を共にし、香港のコミュニティに愛と癒しを高めるために I’mperfect を展開している。
詳細は、公式ホームページ www.janet-lau.comへ。マインドフルネスとヨガの動画はhttps://youtu.be/dB4rAOk-Nrwへ。
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