Yogafest Yokohama 2016. Since 2004. Most famous yoga event in Asia. 2016 13th. 2016.9.17 ~ 9.19

[18M6] リラックスヨガ～ココロ・カラダと対話のひととき～

[18M6] リラックスヨガ～ココロ・カラダと対話のひととき～

[18M6] リラックスヨガ～ココロ・カラダと対話のひととき～

  • LESSON ID18M6
  • クラス日時09/18 16:15-17:00　
  • 運動量・習熟度 小以上・初級以上
  • 担当講師 ようこ
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クラス内容

いまこの瞬間を気持ちよく味わっていただきたい、という想いを込めて、 「ココロ」に効くポーズを中心にクラスを進めていきます。 自分のカラダの声に耳を澄ませ、ポーズがもたらす味わい深い感覚に浸ってみましょう。 余計なフィルターを取り除き（Open　Your　Heart！）、 自分のココロやカラダとじっくり向き合って対話するひとときから、 みなさま、どんな新しい気づきをされるでしょうか？ クラス前後で、どのようなココロとカラダの変化があるでしょうか？ 一緒に体感できることがとても楽しみです。 ココロとカラダをいったんリセット。 ＨＡＰＰＹエネルギーでココロいっぱいに満たして、 今を、明日を、また元気に過ごせますように☆


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