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Let’s デトックス☆ 夏のおわりのリセットヨガ
（予約には、ヨガチケへの登録（無料）が必要です）
クラス内容：
2018年の夏といえば【猛暑】。楽しい夏をお過ごしの方も、いよいよお疲れが出てくる頃ではないでしょうか。
このクラスでは、股関節にアプローチ。夏の疲れをリセットしたい！ダルさを解消したい！
そんな方にオススメのハタヨガを行なっていきます。
前半は股関節、肩甲骨をゆっくりと丁寧にストレッチさせるところから。股関節にアプローチしてリンパの流れを促し、脚のむくみやダルさを緩和。食欲不振に効果的なねじりのポーズを取り入れ、胃や腸の働きアップを目指します。自然のエネルギーを感じながら、呼吸をするごとにデトックスしていきましょう。
滞りがちな場所、伸ばすと気持ちが良い場所はどこなのか観察しながら、無理なくポーズを行なっていくので、初心者の方、柔軟性に自信のない方、男性も是非ご一緒に☆お気軽にご参加ください♪