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このレッスンは、
赤ちゃん、キッズだけでなく、大人だけでもご参加頂けるクラスです！

赤ちゃんと一緒の方は、その寝かしつけ効果に驚かれる方がとても多いです。赤ちゃんを抱っこして弾む事で、赤ちゃんが一定のリズムで優しく安心して眠る事ができます。

キッズには姿勢改善効果大！！
子供の時からしっかりと鼻呼吸を覚えて、正しい姿勢をキープできるバランス力や筋肉を養いましょう！

そして大人は、腰痛や肩こりに悩まされている方がとても多いです！
バランスボールに座る事で腰痛を予防し、
リズムに合わせて様々なステップを踏んで行き、肩周りをしっかり動かす事で肩こりの解消に！！

普段の生活に使える知識も満載、とにかく楽しくリズムにのりたい！という方も大歓迎です♡

しっかり弾んで交感神経を優位にし、クラスの最後にはシャバーサナで自律神経を切り替えていきます。

ヨガフェスタ初日！！ぜひ一緒に弾んで楽しんでいっていただけたら嬉しいです♬