Instructors

ミカ
ヨガを始めたのは、13年程前です。
家族を持ち悪戦苦闘のママ業をしながら友人に誘われフラリとついて行ったヨガスタジオでアシュタンガヨガを初めて知る事に。
週に１回程ヨガの時間を楽しむことからスタートしました。家事や育児の疲れやストレスを解消する目的が強かったヨガの時間でしたが続けるほどに楽しさが増し気持ちのいい汗をかきながら無心にヨガをする時間が大好きになりました。気づけばマイソールスタイルで毎日ように練習しその後アシスタントを経験させて頂きました。そして、いつの間にか教わる側から教える側に
現在は、IYCにてたくさんのヨガ練習生の指導をしつつ現在も自身の練習を深めヨガに対する想いや感覚の変化を楽しく気持ちよく味わっている毎日です。
ヨガに対して歳を重ねる毎に感じる感覚があります。私にとってのヨガは「栄養」です。
いつまでも若々しく健康なカラダを保つ心に潤いを与えてくれるそしていつも“気持ちいい”を与えてくれる栄養です。歳だからと諦めることなくいつまでもキリッと立ち輝く自分であるために大切にしています。



リサ
日々の生活の中で心身の不調を感じ始め‘これでいいのだろうか？’と言う自身への問いかけが、次第に大きくなってきた頃ヨガに出会い、2005年からアユタンガヨガを始める。私の求めていたものがここにある！と実感し、毎日の練習が日課になり、全ての事が大きく変化し動き始めました。IYCにてアシュタンガヨガ、ハタヨガ指導者養成コース修了。2008年インドマイソールにて修練し、帰国後アシスタントを務め、2010年より指導に携わり、現在はIYC各店にて指導を行う。

日々のヨガの実践を通して得られる気づきを大切に、クラスも等身大で分かりやすく丁寧に進めています。


ミカ＆リサ
IYC　ケン・ハラクマ監修　DVD
アシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ
アシュタンガヨガ　インターミディエイトシリーズ
出演