Instructors

一般社団法人体力メンテナンス協会　認定バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士/養成講師/看護師/デリケートゾーンケア アンバサダー。関東を拠点に、オンラインでも活動を発信中。元気すぎるファンタスティック兄弟（年少、小2）の母。京都出身。趣味はバスケットボール、パン作り、ドライブ、海や山など自然の中に身を置くこと。
第一子の産後に心身の不調から産後クライシスを経験。第二子の産後はバランスボールエクササイズと出会い、効果を実感。インストラクター免許を取得し産前産後ママはもちろん、あらゆる世代に対応できるメソッドを活用し600人以上の方々に身体とココロに効くエクササイズと様々な講座を行なっている。また、インストラクターの育成（バランスボール、体力指導士、産後指導士）も行なっている。
活動は主にインスタグラム（りょうちん.5）にアップしています！