- レッスンID:[23L4]
- レッスン内容:「バランスがとりずらい」そんな時に効く、ピラティスの呼吸法と、深層部の筋肉感じながら行う簡単なエクササイズをご紹介します。アーサナの安定感が増すようになるかもしれません。
- 日時:09/23 13:40-14:10
- 講師名: ヨリコ
ヨリコ
プロフィール：
ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター。スタジオ･ヨギーをはじめとしたヨガスタジオ、フットネスクラブ、カルチャーセンター、公共施設、専門学校等でピラティス、ヨガ、モナリザエクササイズを教えている。
自分の体への気付き、そして姿勢への意識を高め、動き易い身体を目指しましょう。ヨガフェスタで「調和」に出演。
ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター。スタジオ･ヨギーをはじめとしたヨガスタジオ、フットネスクラブ、カルチャーセンター、公共施設、専門学校等でピラティス、ヨガ、モナリザエクササイズを教えている。
自分の体への気付き、そして姿勢への意識を高め、動き易い身体を目指しましょう。ヨガフェスタで「調和」に出演。
