- レッスンID:[25S4]
- レッスン内容:シャクティマットは、インドのヴェーダに基づいて考案され、合計6000を超える突起で身体に刺激を与えます。シャクティマットを使ったプログラムは万人向けで、仰向けで＜背中全体や首＞を、うつぶせで＜腹部＞を刺激するというように柔軟性や体力年齢にほとんど関係なく誰でもができるヨーガなのです。現代人のストレス解消、慢性疲労、腰痛、不眠症、眼精疲労の軽減などに高い効果が期待できます。また、売上の一部は、孤児院と学校への支援やアフリカの砂漠の森林再生への支援に役立てられています。
- 日時:09/25 13:00-13:30
- 講師名:日本フィットネスヨーガ協会 金沢直美
金沢直美
プロフィール：
日本フィットネスヨーガ協会認定本部講師、トレーナー
日本フィットネスヨーガ協会認定本部講師、トレーナー
大手スポーツクラブ、カルチャーセンター等でヨーガクラス担当、指導する傍ら、インストラクターの養成も担当。東京目黒本部でのインストラクター養成コースだけでなく、東海等の地方でのインストラクター養成コースやその他研修会を担当。
当協会監修の元、スウェーデンより日本に上陸した「シャクティマット」の特別プログラムを目黒にて担当。多くのイベント、クラスの指導にあたる。
