- レッスンID:[25G3]
- レッスン内容:身体の再教育と呼ばれるロルフィングのムーブメントエクササイズを使って、筋膜のつながりや骨格の構造から導かれる自然な「反る」動きを探求します。眠っている知覚を目覚めさせ、無駄な力みを捨て、緊張と弛緩のバランスを取り戻しましょう。腰に負担をかけないための肩と胸郭の連動、大腰筋による脚との連結、骨盤底の感覚などについて体験的に学んでいきます。
＜ロルフィング(R)とは？＞
ロルフィングは生化学者であるアメリカ人女性 アイダ・ロルフ博士(1896～1979) によって1920年代より研究、開発、そして発展された身体の再教育法です。全身を覆う結合組織（筋膜、靭帯、腱、骨膜など）のネットワークに対し、手技によって働きかけます。同時に、眠っている知覚を目覚めさせ、重力と調和するためのより効率的な身体の動かし方の指導を行います。ロルファーは10～12回のセッションから成るプログラムの中で、脚や胴、胸、頭、内蔵を含む身体全体に繊細にアプローチし、長年にわたってパターン化された緊張から身体を解放し、統合を促します。 - 日時:09/25 13:00-14:30
- 講師名:扇谷孝太郎
- 運動量・習熟度:運動量： 小以上 / 習熟度： 初級以上
