[25D2] リストラティブヨガ


  • レッスンID:[25D2]
  • レッスン内容:道具を使いサポートすることで心身の回復に効果的なポーズをとり、深いリラックス状態へと導きます。ブロックやボルスターなどを使うことで、15程度のポーズを無理なく誰もが長時間保つことができます。呼吸法にも取り組みますので、初心者やケガから回復途中の方に最適です。

    ※定員２０名/本レッスンはチケット２枚が必要になります。

  • 日時:09/25 11:00-12:30
  • 講師名:リザ・ロウィッツ
  • 運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　初級以上
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