[22C5] シヴァナンダヨガ

呼吸法、ポーズ、マントラと初心者からヨガ経験者まで、全てのレ ベルの方に、実にうまくフィットしていく、バランスのとれたシヴァナンダヨガ。適度な運動量と瞑想的でリラックス効果が高いシヴァナンダヨガをたっぷりと体験していただくクラス。特に初心者でインドの伝統的なヨガを味わいたい方におススメします。