[21G5] 瞑想進化論～日常的瞑想状態へのいざない

瞑想を探求していきます。瞑想状態の深まり具合を知るための目安は？足を組んで目を閉じることの意味は？雑念の正体は何？究極の瞑想状態はどんな状態なの・・・？瞑想を探求する上で生じるさまざまな疑問を解明し、日常生活の中で瞑想状態を保ち続けることを試みていきます。瞑想が足を組んで目を閉じること以上の何かであることをつかむことで、瞑想がより身近になり、日常生活に密着したものに変化することでしょう。ヨガ指導者はもちろん、これまでの瞑想を深めるためのヒントを手に入れたいすべての皆さんのご参加をお待ちしています。