[23A1] 体幹（コア）への意識 – 強化し、安定性を高める

体幹に意識を向け、強化する目的は、腹部を鍛えあげるためだけではなく、安定して快適に練習を深めるための土台づくりです。 このクラスでは、１万回の腕立て伏せや腹筋の代わりに、ユニークで効果的な方法によって下半身と腹部の動作を見直し、あらゆるヨガポーズにおいて安定して快適な状態で練習を深められるように、体幹を強化し、調整します。 　ヨガジャーナル誌でもおなじみのジェイソン・クランデルが、ついにYogaFestに初登場。繊細な観察力に溢れたアプローチで組み立てたヴィンヤサヨガを提供します。微細な動きをわかりやすく表現し指導することでも定評があり、初心者から指導者まで、どのレベルの生徒も容易に心地よくアサナにアプローチできるように導く独自の緻密で知的なシークエンスを通じて、太陽礼拝、立位のポーズ、ツイスト、アームバランスを練習しながら、しっかりと体幹に働きかけていきます。世界で活躍する超一流のテクニックを間近で楽しく学べる、またとないチャンスです！