[22G4] ロルフィング(R)に学ぶ呼吸とバックベンドの美味しい関係

全身で繊細に呼吸を行うことができれば、肩も股関節も背骨も、身体は自然に柔らかくなります。バンダも勝手に締まります。身体の再教育と呼ばれるロルフィングのムーブメントを使って、筋膜のつながりと呼吸から導かれる自然な「反る」動きを探求しましょう。腰に負担をかけないための肩と胸郭の連動、骨盤底の感覚などについても体験的に学んでいきます。 ＜ロルフィング(R)とは？＞ ロルフィングは生化学者であるアメリカ人女性アイダ・Ｐ・ロルフ博士(1896～1979) によって1920年代より研究、開発された身体の再教育法です。全身を覆う結合組織（筋膜、靭帯、腱、骨膜など）のネットワークに対し、手技によって働きかけます。同時に、眠っている知覚を目覚めさせ、重力と調和するためのより効率的な身体の動かし方を学びます。ロルファーは10～12回のセッションから成るプログラムの中で、脚や胴、胸、頭、内蔵を含む身体全体に繊細にアプローチし、長年にわたってパターン化された緊張から身体を解放し、統合を促します。