[22A2] アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズレッドクラス

アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズを全員一緒に行なうワークショップ。柔軟性とバランス感覚を養え、スタミナが付きストレス解消に役立つ。 初めての方や初心者の方でも安心して参加出来る様、呼吸の仕方、エネルギー（バンダ）のコントロール法、視点（デュリスティ）等の説明も入れてケンハラクマが親切にガイドして行きます。