クラス

レッスンID:[24B2] レッスン内容:心は中々意のままにならないけれど,身体は案外言うことをきいてくれる,,と峯岸は言います。キチンと段取りを取って身体に向き合うと無理が無理でなくなる。それが峯岸流のレイヤリング。ど … Continue reading →

レッスンID:[23G5] レッスン内容:身体の仕組みについて、ヨガのアーサナを再確認しつつ学んでいきます。出来るだけ分かり易く、ペアワークも入れつつ実感を伴って進めていきます。何かしら新しい気付きが得られると嬉しいです … Continue reading →

レッスンID:[23F2] レッスン内容:エネルギーが高まるようなアーサナ、精神を浄化するプラナーヤマ、あるがままの自分と親しみ深く座る瞑想、全体の流れを調和するマッサージなど、ダイナミックな楽しさと内在する静謐さの間を … Continue reading →

レッスンID:[25H4] レッスン内容:NYの人気ヨガスタジオ「OMヨガセンター」ディレクター、シンディ・リーのリードで、心躍るヴィンヤサヨガを体験しませんか？内面への深い働き掛けに重みをおくこのスタイルで、体の隅々を … Continue reading →

レッスンID:[24C2] レッスン内容:生の音楽でヨガをする「ライブ・ヨガ」です。 ペアワークやフロースタイルのヨガを 音楽のサポートでハッピーに楽しみます。 YOGAという素敵なツール。 もっとみんなに 知ってほしい … Continue reading →

レッスンID:[24G3] レッスン内容:ダイナミックなフローと共に、パーナヨガの楽しさをお伝えします。たくさんのオプションを使って、自分のペースで行ないながらも気がついたら普段はできないポーズができていることも!!クラ … Continue reading →

レッスンID:[23G4] レッスン内容:自分のペースでポーズの難易度を選びながら行う無理をしない、ゆるく、そして効くヨガ。ポーズの合間にチャクラを意識することで、心と体のつながりを感じ、自分を癒す方法を探していきます。 … Continue reading →

レッスンID:[24G5] レッスン内容:陰ヨガは、月のサイドのヨガです。筋肉をリラックスさせ、ポーズを長くホールドすることで、深いリラックスをもたらし、体の経絡に活力を与えます。経絡と陰ヨガの関係を学び、腎膀胱系の経絡 … Continue reading →

レッスンID:[24C3] レッスン内容:北インド・リシケーシの伝統的なヨーガを基本としながらも、日本人も楽しく学べるように、スタイリッシュかつ流れるような美しい動きで、アレンジされたも のです。呼吸を見つめ、心身を観察 … Continue reading →

レッスンID:[24E2] レッスン内容:ヨギックアーツ特有の動き、ウォーリアー・フローシリーズを、身体で理解し、マスターレベルのポーズをすべて網羅した完成版をしっかりと練習し、楽しむクラスです!!完全なヒップを目指し、 … Continue reading →

レッスンID:[23B4] レッスン内容:ヨギックアーツ特有の動き、ウォーリアー・フローシリーズを、身体で理解し、マスターレベルのポーズをすべて網羅した完成版を楽しむクラスです!!クラスでは、一生涯活用可能な、優しく、健 … Continue reading →

レッスンID:[25D3] レッスン内容:ハタヨガの基本のアサナを中心に、呼吸を通じて心と身体の元気を育てましょう。呼吸を整え手・足・指の先から頭まで、優しく刺激してアサナに入ります。もしかして何気ないアサナの癖がすっき … Continue reading →