レッスンID:[25G4] レッスン内容:スタンディングポーズはヨガの練習で土台。2本の足で立つ事は、私達が大地との繋がりを安定して感じる事。タダアーサナは全てのアサナの基本。タダアーサナを習得する事により、全てのポーズの基礎的土台を形成し、積み上げが可能となります。 日時:09/25 15:00-16:30 講師名:ジュールファブレ 運動量・習熟度:運動量： 中以上 / 習熟度： 初級以上
[23G3] 【座】食べヨガ – ヨギのためのマクロビオティック
レッスンID:[23G3] レッスン内容:ヨガを始めると体と食のつながりに敏感になります。でも実際は何をどう食べれば良いのか迷うもの。この座学形式のクラスではマクロビオティックの陰陽の考え方をベースに、食と体とヨガの関係や食べ方のバランスをわかりやすく学びます 日時:09/23 13:00-14:30 講師名:西元洋美 運動量・習熟度:運動量： 座学 / 習熟度： 初級以上
Category クラス
[24H4] 良くのびる RYUZI KINGオリジナルミラクルパワーヨガ
レッスンID:[24H4] レッスン内容:豊富な経験とあらゆる角度から、運動生理学に基つ”き組まれた奇跡のシークエンス、初心者から上級者まで楽しめる、盛りだくさんのヨガです。セレクトした素敵な音楽と共に心と身体を解放し癒していきます。 日時:09/24 15:00-16:30 講師名:RYUZI (羽山隆次 ) 運動量・習熟度:運動量： 中以上 / 習熟度： 初級以上
Category クラス
[25C4] Liquid Yoga 〜柔軟に力強くポーズの無限の可能性を探して〜
レッスンID:[25C4] レッスン内容:波の様に柔軟で力強く流れるように、自分自身のフォームを作りながら新たな気づきを得ることができるクラスです。 普段の癖や気づかない体の動きに気づき、心と体のしなやかさを再発見できるレッスンです。 日時:09/25 15:00-16:30 講師名:ロベルトミレッティー 運動量・習熟度:運動量： 中以上 / 習熟度： 初級以上
Category クラス
[23D5] シヴァナンダヨガ
レッスンID:[23D5] レッスン内容:呼吸法、ポーズ、マントラと初心者からヨガ経験者まで、全てのレベルの方に、実にうまくフィットしていく、バランスのとれたシヴァナンダヨガ。適度な運動量と瞑想的でリラックス効果が高いシヴァナンダヨガをたっぷりと体験していただくクラス。インドの伝統的なヨガを味わいたい方におススメします。 今回はマントラを使った瞑想の時間も設けていきます。 全てのレベルの方対象。 日時:09/23 17:00-18:30 講師名:ひかる 運動量・習熟度:運動量： 小以上 / 習熟度： 初級以上
Category クラス
[25G2]Hatha Flow
レッスンID:[25G2] レッスン内容:正しい体の動かし方を意識しながら呼吸と流れと共に連続した動作の中で自身のエネルギーを感じ集中力を深めて行きます。 日時:09/25 11:00-12:30 講師名:YASUE (ヤスエ） 運動量・習熟度:運動量： 中以上 / 習熟度： 初級以上
Category クラス
山田多佳子
山田多佳子 » （株）メガロス 担当レッスン： ・ ウエーブストレッチリングの『ほぐしＹＯＧＡ』話題ツール体験 [24E3] プロフィール： (有)フィールド取締役 http://www5a.biglobe.ne.jp/~field/top.htm （株）メガロス／ヨーガ品質教育アドバイザー及びアカデミー講師、アメリカスポーツ医学会／HFS、日本フィットネス協会／ディレクター、廣池ヨーガ／師範、健康体力づくり事業財団／健康運動指導士、サンテプラス（株）／フレックスクッションYOGA・チーフマスタートレーナー。 体育大学卒業後、?後楽園スポーツ勤務を経て独立、多くのライセンスを保有し、民間・公共の施設でベビー、産褥期から中高齢者の指導と幅広く、30年間携わる。近年、全国のヨーガ指導者を海外ヨーガツアーに引率している。著書に『ＹＯＧＡ大百科』『ストレッチレシピ』『バランスボール』、出演・監修ＤＶＤには、『癒しのヨーガ』『パワフルヨーガ』などがある。 ウエアや音楽にこだわりがある。
Category インストラクター
Jonas Westring
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