YOGA Fest YOKOHAMA 2011 ★ ヨガフェスタ横浜2011

レッスンID:[24L3] レッスン内容:ヨガのクラスで唱えるOMには、どんな意味があるのでしょう？理解を深めたあとに、心をこめて108回のチャンティングを行います。 OMを唱えてると、神経が浄化されて、落ちつく効果もあるんですよ。神秘音0Mのバイブレーションを体験しましょう。 日時:09/24 13:25-13:55 講師名:リー リー プロフィール： スタジオ･ヨギー　ヨガインストラクター。アヌサラヨガインスパイアドティーチャー。シヴァナンダヨガ指導者。国内外の先生達に学び、ヨガ発祥の地インドにも赴き、様々なアシュラムの修行生活を通じて、瞑想、マントラ、サンスクリット語と、ヨガへの認識と感謝の気持ちを深め続ける。ヨギー･インスティテュートで、ベーシック・トレーニングコース（BTC）、アドヴァンス・トレーニングコース（ATC）、プレ・アヌサラ集中・トレーニングコース（AICP）の講師を務める。

レッスンID:[23L5] レッスン内容:「こころ」は時に、私たちを複雑に、そしてとても苦しくすることもあります。でも、人生を豊かにするのはいつも、思考ではなくハートです。 「何をしたか」より、「何を感じたか」が人生を意味深いものにしてくれます。その感情とどう向き合い、どう理解し、どういう関係性をつくるか。ヨガは、つながる、つなげるという意味。着替えずに、椅子に座ったままかんたんなヨガのポーズをします。「こころ」とうまく付き合えるようになると、新しい自分との繋がりが、広がりを生むことでしょう。 日時:09/23 14:30-15:15 講師名:ケイコ ケイコ プロフィール： ヨガインストラクター、アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー。 スタジオ･ヨギーでレギュラークラスを教えているほかに、ヨギー･インスティテュートでアヌサラトレーニングコースⅠ（AICⅠ）などのトレーニングコースを受け持っている。椅子でできるヨガ「オフィスヨガ」やiPodで聴けるヨガ「音ヨガ」の開発チームの一員として、新しいプログラムの開発を行っている。近著に『「ストレス免疫力」を高めるこころヨガ』（青春出版社刊）がある。

レッスンID:[23L4] レッスン内容:「バランスがとりずらい」そんな時に効く、ピラティスの呼吸法と、深層部の筋肉感じながら行う簡単なエクササイズをご紹介します。アーサナの安定感が増すようになるかもしれません。 日時:09/23 13:40-14:10 講師名: ヨリコ ヨリコ プロフィール： ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター。スタジオ･ヨギーをはじめとしたヨガスタジオ、フットネスクラブ、カルチャーセンター、公共施設、専門学校等でピラティス、ヨガ、モナリザエクササイズを教えている。 自分の体への気付き、そして姿勢への意識を高め、動き易い身体を目指しましょう。ヨガフェスタで「調和」に出演。

レッスンID:[24L2] レッスン内容:イタリア生まれの乗用玩具RODYを使った親子ヨガです。 RODYが子どもたちのからだをやさしくサポートしてくれるので小さいお子さんでもしっかりYOGAの基本となるポーズをとることができ、発達中の子どもたちの運動神経、バランス感覚、心、知性の発達を促してくれます。 カラフルで可愛いRODYと一緒に楽しくYOGA遊びしませんか。 日時:09/24 12:20-13:05 講師名:高橋 由紀 高橋 由紀 プロフィール： 身体の不調から自身の体質改善のためヨガをはじめ、病を克服。ヨガ歴12年。一児の母。 日本におけるベビーヨガの第一人者として活躍。 2000年より、医療機関に勤める傍ら、ヨガの指導のほか、ベビーマッサージ講習会・子供の能力開発や親子のストレスマネジメントをはかるためのクラス・遊びや運動を通して親子のコミュニケーションをはかる活動等に取り組む。 数々のボディワーク・呼吸法・身体の調整法・食育を学ぶ。 2005年 武道・ヨガ・瞑想を融合したホリスティックトレーニングbudokon-武道魂、日本最初の公式インストラクターとなる。 日本語版DVDにも出演、他 TV・雑誌など出演多数。 2006年 親子で渡タイし、タイヨガマッサージを学び、タイ国政府文部省公認タイヨガマッサージ師資格ルーシーダットン指導者資格取得。 2008年 Baby Yoga Associatesを代表の新井とともに設立し、ベビーヨガ・キッズヨガ・Self Adjustment-骨盤調整ヨガなどのプログラムを開発し、講師の育成にあたる。 日本古来の育児法に基づくヨガ的育児DVD「Baby Yoga Therapy」のほか、ベビーヨガの祖として世界的に有名なイギリスのフリードマン博士のDVDの日本語版プログラム監修を行う。

レッスンID:[23L3] レッスン内容:ヨガと姉妹科学の関係にあるアーユルヴェーダはインド亜大陸で数千年前に生まれた自然療法です。 未病の段階から身体の自然治癒力を整え、各人が持って生まれた最適な健康状態に導く方法として 食事、ライフスタイルの心がけ、ハーブ・ミネラル療法、マッサージ、ヨガや瞑想などを含みます。 ちょっぴりアーユルヴェーダの要素を生活に取り入れてみたいなぁ、と思う初めての方を対象に どの体質の方も易しく実践できるアーユルヴェーダ式の秋のお手入れ方法を紹介していきます。 日時:09/23 12:45-13:25 講師名:サントーシマ 香 サントーシマ 香 プロフィール： カリフォルニアにてサラスワティ系の師匠ダルマニディ先生に師事し、グルクラ・システムの中でヨガや瞑想法、カシュミール・シャイバズム・タントラ哲学を学んだ香はそれ以前は慢性的な悲観的傾向の持ち主だった。 ヨガの楽しさを知り、心身の健康を取り戻した彼女は、カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて全米アライアンス認定のティーチャー・トレーニングを2005年に終了し、同年秋より同スタジオでクラスを英語で教え始める。 インド　ティラック・アーユルヴェーダ大学にて外国人医療関係者向けのアーユルヴェーダ講座修了。 マハラシュトラ州ハリハラプラ町で滞在型アーユルヴェーダ病院を開業するアシュウィン医師に師事。ヨガについては継続的にダルマニディ先生のもとで勉強を深めており2007年にアディ・ヨガ公認インストラクター第一期生として認定を受ける。 現在もまず一人の生徒である彼女は、継続的にヨガやアーユルヴェーダの研修のために海外に渡航しており、オーガニック・ライフスタイリストや通訳としても活動の幅を広げている。

レッスンID:[24L7] レッスン内容:このクラスでは、ヨガの基礎の基礎を楽しく押さえたいと思います。 まずヨーガとは何かということをわかりやすく明らかにし、そこから現代におけるヨーガの代表格のひとつ「アーサナ」をとる秘訣について時間の許す限り学びます。 「土台」「呼吸」「リラックス」など、よく聞くキーワードをもとにヨーガを楽しくひも解きましょう。 身体を使って体験をすることで、この45分間であなたの人生が変わるかも！？ 100倍かどうかはわかりませんが、楽しい時間となるでしょう。 ぜひご参加ください。 日時:09/24 16:55-17:40 講師名:中島 正明 中島 正明 プロフィール： 国際文化交流の架け橋になりたいと通訳／翻訳家として努めながら、世の中のゆがみに気付き始め、地球温暖化防止を切り口としたNGO活動を始める。いわゆるスローライフを地で送っているツバルやサモアなど南太平洋の島々、貧困と富のギャップが大きい南アフリカ、お金やものはなくとも子供たちの笑顔がとってもキラキラしていたフィリピンやタイ、インドネシアなど、30カ国以上を歴訪。その現状を日本国内に伝えたり、国連温暖化会議などの国際会議で活動する。 そうして活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。生きるための指針としてのヨガの奥深さに魅かれ、自己探求を進めるうち、NGO活動を通して目指していた平和につながる個人のあり方や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。 これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。 様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、「生きていることの豊かさ」や「いのちのつながり」を気持ちよく感じられるようなヨガを提供することを模索している。 　米国ヨガ研究所スタッフティーチャー 　米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー 　米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガ・ティーチャー 　公認シバナンダヨガ・ティーチャー 　カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者 　自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー 　オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家

レッスンID:[25L2] レッスン内容:運動は嫌い、だけど筋肉と体力はキープしたい。 ヨガはまさにそれに適切な運動方法を教えてくれます。 女性が気にする下半身を内側から整えて、更に自分を可愛がってあげましょう。 日時:09/25 12:35-13:20 講師名:恩田 まきこ 恩田 まきこ プロフィール： 育児支援の仕事をしながら、現代社会で生きていくためには自己メンテナンスと精神的癒しが必要である事を痛感し、2004年より練習をスタート。 人間がいくつになっても続けられるヨガのスタイルを探しながら、2007年にオーストラリア・バイロンベイにてレイチェル・ジンマン先生の元で、イシュタヨガのティーチャーズトレーニングを受け、彼女の「自己と他者の"あるがまま"」を受け入れる生き方、ホリスティックで献身的なヨガへの姿勢に感銘を受けて帰国。彼女の勧めもあり、2008年よりクラスを教え始める。 彼女の元で現在も定期的にトレーニングを受けながら、女性の人生を満喫しながらどのようにヨガと関わっていくか、日々の生活の中で探求している。

レッスンID:[23L6] レッスン内容:たち方が美しい女性を見たとき、その人の魅力は倍増します。 立ち姿が美しいと、歩く姿も美しくなります。 このクラスで、正しく立つコツを知ってしまいましょう！ 日時:09/24 15:35-16:20 講師名:恩田 まきこ 恩田 まきこ プロフィール： 育児支援の仕事をしながら、現代社会で生きていくためには自己メンテナンスと精神的癒しが必要である事を痛感し、2004年より練習をスタート。 人間がいくつになっても続けられるヨガのスタイルを探しながら、2007年にオーストラリア・バイロンベイにてレイチェル・ジンマン先生の元で、イシュタヨガのティーチャーズトレーニングを受け、彼女の「自己と他者の"あるがまま"」を受け入れる生き方、ホリスティックで献身的なヨガへの姿勢に感銘を受けて帰国。彼女の勧めもあり、2008年よりクラスを教え始める。 彼女の元で現在も定期的にトレーニングを受けながら、女性の人生を満喫しながらどのようにヨガと関わっていくか、日々の生活の中で探求している。

レッスンID:[24L6] レッスン内容:一人よりも二人で、二人よりも三人で…、大勢でいた方が心がウキウキしたりわくわくしたりするものです。ヨガだって大事な人と一緒に練習したり共有したりする方が色んな実りがあったり気付きがあったりしますよね！ 絆ヨガでは、自分の大切なパートナーや家族、お友達と！ また、互いに一人で参加をしてくださっている同士の瞬時の出会いで、あったかいヨガを過ごしてもらえたらと思ってます。 安心できる時間、大事な人、出逢った人の温もりを感じる時間を一緒に作って行きましょう！ 楽しみにしてます！ 日時:09/24 15:55-16:40 講師名:佐久間 涼子 佐久間 涼子 プロフィール： 10代の頃にヨガに出会い魅了された異色派。 すでに7年以上の指導歴を持ち、天真爛漫な性格と、生徒と同じ目線でヨガに向き合う彼女の姿勢に、20代〜50代までファンも多数。 ベーシックなハタヨガインストラクターとして活躍中。 ジョン・スコット アシュタンガヨガティーチャートレーニング終了。 IYCヨガベーシックティーチャートレーニング終了。 lululemon青山アンバサダー 現在は東京を拠点に自分のスタイルを築きながら、楽しくヨガを伝え学んでいる。 自分の可能性の幅を広げ、多くの方にヨガの心地よさや楽しさをしってもらいたいと想う。

レッスンID:[24L4] レッスン内容:簡単に、どこでもできる即効ヨガポーズを加えながら、今、ほとんどの現代人が抱える”肩り”＆”腰痛”を、確実に解消できるヨガを体験してください。レッスン中には、生活の中で大いに役つ”ちょっとしたヒント”も、お伝えします。 日時:09/24 14:10-14:55 講師名:鈴木 ももこ パウルス 鈴木 ももこ パウルス プロフィール： 全米ヨガアライアンス認定インストラクター。（E-RY、 RYT ） 全米ヨガアライアンス認定ヨガスクール Qi West Yoga （キ ウエスト ヨガ）カナダ校（RYS）主宰。 カナダ、陰ヨガ認定インストラクター。 カナダ、リストラテイブヨガ認定インストラクター。 仮死状態で生まれ、一命を取りとめた後も、虚弱な体質で育つ。 いつも機嫌の悪い胃（胃けいれん）と、ナマケモノの腎臓などを抱えて成長。腎臓の不調がひどくなったのをきっかけに、真剣に”健康”への道を模索。鍼灸、整体、マッサージ、食事療法、、、と、模索するうちに”ヨガ”に出会い、ヨガによって現在の健康を獲得。 1970年代よりヨガを始め、日本では1979年よりヨガ＆エアロビクスのインストラクターとして、11年間指導。 1991年、結婚後カナダに移住。カナダ、バンクーバーのパイオニア的ヨガスタジオ”Prana Yoga Teacher Collage”の創立者＆ヨガマスターShakti Mhiに師事。カナダ、陰ヨガの代表的存在Burnie Clarkより陰ヨガを、Wendy Eytonよりリストラテイブヨガを、Maalaaよりキッズヨガを学ぶ。 現在はバンクーバー、カナダを中心に通常ヨガクラスの他、"全米ヨガアライアンス認定 テイチャートレーニング"などのインストラクターの養成、ワークショップ、リトリートなどを行なっている。ヨガ指導歴31年。 1991年より、ヨガ指導に加えて、カナダの日系の新聞や雑誌などでヨガコラムへの執筆を開始し現在も連載中。バンクーバーのテレビでは「ワンポイントヨガ レッスン」を指導、放映している。著書も『きれいにやせるパワーヨガ（英知出版）』など多数。