2009年6月28日
- レッスンID: 21A1
- レッスン内容:
マントラを唱えたあとに、宇宙と呼応したインド音楽ラーガに合わせたポーズをゆっくりと行ない、深いリラクゼーションに。心の中に対立をおこさないマントラ瞑想とインド音楽生演奏による音の瞑想で、心の底から平和になって下さい。
- 日時: 9/21 8:30 - 10:00
- 講師名: 赤根彰子・向後隆
- 運動量・習熟度: 運動量： 少 / 習熟度：初級
2009年6月28日
- レッスンID: 21A1
- レッスン内容:
アシュタンガヨガ・フルプライマリーシリーズを学ぶ特別ワークショップ。
正しい呼吸とポーズを上手にリンクさせるアシュタンガ・ヴィンヤーサシステムの説明とポーズの実践など全くの初心者からインストラクターの方までどなたでも参加出来るアシュタンガヨガ・フルプライマリーシリーズの特別プログラム。
プライマリーシリーズが初めての方もこの機会にぜひご参加下さい。
前半：ポーズの細かいテクニック他。後半：フルプライマリーレッドクラス。
- 日時:
9/21 8:30 - 10:00（前半）
9/21 10:30 - 12:00（後半）
- 講師名: ケン ハラクマ
- 運動量・習熟度: 運動量： 多 / 習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）
2009年6月28日
- レッスンID: 20H5
- 運動量・習熟度: 講義のみ
- レッスン内容: 最古のウパニシャッドからヨーガスートラまで、ヨーガの目的は終始一貫しています。今回はそれらに説かれている瞑想の真実について、真正面からリアルに考察します。サマディに至る原理と具体的な技術を詳解します。
- 日時: 9/20 17:30 - 19:00
- 講師名: 小山一夫
2009年6月28日
- レッスンID: 20G5
- レッスン内容:
心と身体と魂の健康のためには瞑想と気功は欠かせません。タオゼンはヨガ、タオ、禅の呼吸法、瞑想を気軽に学べるメソッドであり、より良く「生きること」を目的にしたライフ・プラクティスです。NYやパリでも大人気のTaoZenのワークショップのイントロクラスです。
- 日時: 9/20 17:30 - 19:00
- 講師名: 大内雅弘
2009年6月27日
- レッスンID: 20F5
- レッスン内容:
芸能人やプロスポーツ選手が愛用している話題のプロップ（小道具）『フレックスクッション』 を使用してカラダや股関節が硬い方でも無理なく骨盤を立たせアーサナを行います。指導テ クニックを学び、クラス終了時のリセットされた感覚を体験します。クラス終盤には、チベッタンボールの音色を聞いて円陣瞑想します。
- 日時: 9/20 17:30 - 19:00
- 講師名: 山田多佳子
- 運動量・習熟度: 運動量： 中 / 習熟度：中級
2009年6月27日
- 日時: 9/20 17:30 - 19:00
- レッスンID: 20E5
- レッスン内容:
ヨーガは健康の科学です。その教義は人間の心身が健康に働くとはどういうことか、その精密で複雑な理解に基づいています。そしてその狙いは人間誰しも持っているエネルギーの潜在能力を引き出すことです。この講座では、自分の身体の動き方に気付きを持ち、その動作の呼吸に意識を集中します。そして動作を通してヨーガの目的に向かいます。
- 講師名: 若林淑子
- 運動量・習熟度: 運動量： 中 / 習熟度：中級
2009年6月27日
- レッスンID: 20D5
- レッスン内容:
自分の肉体と声の一体感を高めたい方、また、純粋に歌を楽しみたい方のための講座です。ソング・オブ・ワンはヨガとイタリアのベルカント・テクニックとアフリカ系アメリカ人の伝統音楽を用います。受講生は声と体を解放させるためのエクササイズを学びます。また、音域を広げ、呼吸のコントロールと呼吸に対する認識を高めることについても学ぶことができます。本講座は、自己の表現力を保ちながら、独自の声で表現し、受講生全員で歌う楽しさを体験できるように自分をさらけ出す手助けをします。デイナの指導法は永年に亘るヨガ経験とミュージシャンとしての人生経験から自然に育まれたものです。
- 日時: 9/20 17:30 - 19:00
- 講師名: デイナ・ハンチャード
- 運動量・習熟度: 動量： 少 / 習熟度： 初級
2009年6月27日
- レッスンID: 20C5
- レッスン内容:
生徒の個性を尊重して、彼ら自身の気づきによって学びを深
めていくには、生徒が安心して自分自身を探求できる空間を提供する
ことです。ヨガ教師として参考になる、「寄り添う」とか「共にいる」というクリパルの指導エッセンスを学びます
- 日時: 9/20 17:30 - 19:00
- 講師名: 三浦徒志郎
- 運動量・習熟度: 運動量： 少 / 習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）
2009年6月27日
- レッスンID: 20B5
- レッスン内容:
アーユルヴェーダの理論をベースに時間別、季節別、体質別における3タイプのヨーガの実技セミナー
- 日時: 9/20 17:30 - 19:00
- 講師名: 西川眞知子
- 運動量・習熟度: 運動量： 中 / 習熟度：中級
2009年6月27日
- レッスンID: 20A5
- レッスン内容:
北インド・リシケーシの伝統的なヨーガを基本としながらも、誰もが楽しく学べるようにスタイリッシュにアレンジされたものです。一連の優雅な美しい動きの他、様々なヨーガ゛を総合的（インテグラル）に学び、ヨーガの技法だけではなく、ヨーガ的なライフスタイル（生き方や考え方）を伝えていくことを目的としています。
- 日時: 9/20 17:30 - 19:00
- 講師名: 千葉麗子
- 運動量・習熟度: 運動量： 中 / 習熟度：中級
