Showcase Topics

レッスンID:[23S2][24S2] レッスン内容:食事療法士辻野氏とアヌサラ・インスパイアド・ティーチャーのミサト氏との二人の専門家によるスペシャルコラボクラスです。 「ヨガのある人生を過ごす人々＝ヨギー」にとってど … Continue reading →

レッスンID:[25S4] レッスン内容:シャクティマットは、インドのヴェーダに基づいて考案され、合計6000を超える突起で身体に刺激を与えます。シャクティマットを使ったプログラムは万人向けで、仰向けで＜背中全体や首＞を … Continue reading →

レッスンID:[24L1] レッスン内容:ご家族全員でご参加いただける楽しいクラスです。 日ごろの疲れをキッズ＆ママ＆パパのファミリーパワーで吹き飛ばしましょう！ 普段ヨガもしないパパもこの機会に一緒にヨガをしませんか？ … Continue reading →

レッスンID:[25L1][25L4] レッスン内容:先生と一緒にゲームをしたり、皆で森の探検をして ヨガのポーズをしたり、 一緒にワクワク、ドキドキを楽しみましょう。 ヨガの体験を通して、子供たちは自分の心と身体の認識 … Continue reading →

レッスンID:[24S4][25L3] レッスン内容:シニアを対象にしたヨガは、怪我を如何にさせないかが重要なポントになります。無理なく、怪我なく、的確にするヨガが大切になります。 医学的に見て、怪我をする部分は、おおか … Continue reading →

レッスンID:[23L2][25L3] レッスン内容:ふっと！思いついた時に、私服で気軽に簡単に！をコンセプトに自分のDo yogaスタイルを見つけてもらえるような簡単なヨガのポーズを紹介していきます。 ヨガっぽいポーズ … Continue reading →

レッスンID:[24L5] レッスン内容:ヨガのレッスン前に行う骨盤の前後バランス調整。レッスン終了にする簡単な筋膜トリートメントなどを行います。ヨガとは違った観点から自分と向き合ってみましょう。 日時:09/24 15 … Continue reading →

レッスンID:[24L3] レッスン内容:ヨガのクラスで唱えるOMには、どんな意味があるのでしょう？理解を深めたあとに、心をこめて108回のチャンティングを行います。 OMを唱えてると、神経が浄化されて、落ちつく効果もあ … Continue reading →

レッスンID:[23L5] レッスン内容:「こころ」は時に、私たちを複雑に、そしてとても苦しくすることもあります。でも、人生を豊かにするのはいつも、思考ではなくハートです。 「何をしたか」より、「何を感じたか」が人生を意 … Continue reading →

レッスンID:[23L4] レッスン内容:「バランスがとりずらい」そんな時に効く、ピラティスの呼吸法と、深層部の筋肉感じながら行う簡単なエクササイズをご紹介します。アーサナの安定感が増すようになるかもしれません。 日時: … Continue reading →

レッスンID:[24L2] レッスン内容:イタリア生まれの乗用玩具RODYを使った親子ヨガです。 RODYが子どもたちのからだをやさしくサポートしてくれるので小さいお子さんでもしっかりYOGAの基本となるポーズをとること … Continue reading →

レッスンID:[23L3] レッスン内容:ヨガと姉妹科学の関係にあるアーユルヴェーダはインド亜大陸で数千年前に生まれた自然療法です。 未病の段階から身体の自然治癒力を整え、各人が持って生まれた最適な健康状態に導く方法とし … Continue reading →