2009年6月28日
- レッスンID: 21B5
- レッスン内容:
ヨガのメソッドは様々であり、その教えがどう伝わるかは指導者次第だと言えます。このクラスではヨガ本来の教えを伝えていくのに最も重要な心得というものをサーティファイド講師が語ります。指導者でない方も、ヨガを学ぶにあたって何が一番大切なのかを聞く機会になります。
- 日時: 9/21 17:30 - 19:00, 9/21 17:30 - 19:00
- 講師名: ゴヴィンダ・カイ
- 運動量・習熟度: 運動量： 少 / 習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）
2009年6月28日
- レッスンID: 21A5
- レッスン内容:
たった３分での効果の高い呼吸法を学びます。３分間のパワフルな呼吸法と５分間の瞑想により、ストレスを解消できる数十種類の技法を分りやすく指導します。このレッスンでは、ミラクル呼吸法を学び、より深い本来のSELFに到達し、呼吸のパワーと神秘を体験できます。
- 日時: 9/21 17:30 - 19:00
- 講師名: シュミッツ千栄子
- 運動量・習熟度: 運動量： 少 / 習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）
2009年6月28日
- レッスンID: 21H4
- レッスン内容:
ストレスに対しての体質別対処法と、簡単な瞑想法を紹介します。セルフケアとして、日常に役立つアーユルヴェーダ・テクニックで、毎日元気にすごそう！
- 日時: 9/21 15:30 - 17:00
- 講師名: 高橋佳璃奈
- 運動量・習熟度: 運動量： 少 / 習熟度： 初級
2009年6月28日
- レッスンID: 21G4
- レッスン内容:
基本のアサナを用いて体内の微細な動きや変化を感じ、自己アライトメントを行いながら体全体を使いじっくりと味わうように知的にヨガを行っていきます。体内の60億個の各細胞に集中と開放を通して調和を求めるアプローチ法はカラダへの良効果だけでなく、やがて全体、すなわち各自のココロの平穏を得ることにも繋がっていくでしょう
- 日時: 9/21 15:30 - 17:00
- 講師名: 坂東イッキ
- 運動量・習熟度: 運動量： 少 / 習熟度：中級
2009年6月28日
- レッスンID: 21F4
- レッスン内容:
ヨガをやればやるほど『もっと開脚したい！捻りたい！』等、欲求が出てきますね。どうすればアサナが上達するか？効果を上げるには？柔軟性向上には？ヒントは簡単な解剖学にある！理論と理論をベーズにした簡単な体操をシェアし、あなたの可能性を広げましょう。
- 日時: 9/21 15:30 - 17:00
- 講師名: 池川亜矢子・小神埜玲子
- 運動量・習熟度: 運動量： 中・少 / 習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）
2009年6月28日
- レッスンID: 21E4
- レッスン内容: ハタヨーガの呼吸法とポーズでプラーナの摂取、チャージを行い、アクティブなクンダリーニヨーガで、クンダリーニシャクティーを覚醒していきます。最後にチャクラに共鳴する五大母音のチャンティング瞑想を行います
- 日時: 9/21 15:30 - 17:00
- 講師名: 橋本光
- 運動量・習熟度: 運動量： 多 / 習熟度：上級・中級
2009年6月28日
- レッスンID: 21D4
- レッスン内容:
NYヴィンヤサの女王、シンディー・リーが今回のヨガフェスタ横浜の為に考えた「誰にでも楽しめる」ヴィンヤサ・シークエンスを、代行chamaがインストラクションします。初心者大歓迎！エンジョイ！ピース！
- 日時: 9/21 15:30 - 17:00
- 講師名: chama
- 運動量・習熟度: 運動量： 中 / 習熟度： 初級
2009年6月28日
- レッスンID: 21C4
- レッスン内容:
アーユルヴェーダの五元素論をベースにした「動かないヨーガ」は、筋肉や骨格に働きかけるのではなく、簡単な方法で体の内側を活性し、人体のエネルギー（ナーディ）の 流れに働きかけ毒素を流すヨーガです。
- 日時: 9/21 15:30 - 17:00
- 講師名: 西川眞知子
- 運動量・習熟度: 運動量： 少 / 習熟度：上級・中級・初級（オールレベル）
2009年6月28日
- レッスンID: 21B4
- レッスン内容:
スーパーモデルSHIHO＆ケン・ハラクマが愛をこめて伝える美しさの秘密。
おうちヨガBest,プラナタリアンへのご招待、キレイを体験、瞑想、リラクゼーション。とってもリッチで超楽しいドリームワールドへご招待！
- 日時: 9/21 15:30 - 17:00
- 講師名:
・ケン・ハラクマ
・SHIHO
- 運動量・習熟度: 運動量： 中 / 習熟度： 上級・中級・初級
2009年6月28日
- レッスンID: 21H3
- レッスン内容:
ヨーガと姉妹の科学とも言われるアーユルヴェ－ダの理論を今のヨーガに組み入れる実践的方法。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、アロマ、音楽、ヨーガのウエアの色などにその智恵を組み込む実践セミナー
- 日時: 9/21 13:30 - 15:00
- 講師名: 西川眞知子
- 運動量・習熟度: 運動量： 少 / 習熟度：初級
