クラス

レッスンID:[25C3] レッスン内容:ヨーガスートラは、サマディに到達するためのリアルな技術書だ。信仰や言葉遊びの道具ではない。このクラスでは、アーサナからサマディまでの具体的な方法論を、きちんと順序だてて説明したい … Continue reading →

レッスンID:[25C2] レッスン内容:チャクラを体験するにはどうすればいいのか？アーサナ、呼吸法、意識の使い方等、その根本原理から考え直そう。体操レベルのヨーガではなく、リアルな体験が伴う本来のヨーガへと進化させよう … Continue reading →

レッスンID:[25E3] レッスン内容:いつもクラスを受けているから基本のポーズはひと通りできるようになったけど、教え方がわからない…そんな皆さん、このクラスではＴＴＣで実際に教えている初心者向けのインストラクショ … Continue reading →

レッスンID:[23F4] レッスン内容:ご自身のクラスで妊娠された方が、「出産までヨガを続けたい」と言う方がいらした時、どのようなアドバイスをし、実際レッスンに来られたら、何を考慮し、留意して指導にあたりますか？　妊婦 … Continue reading →

レッスンID:[24H2] レッスン内容:ヴァイクンタヨガは高い効果と安全性が認められ、予防医療として医療現場で活用されている沖縄発信の新しいヨガのスタイルです。各自の体のレベルに併せた補助器具を使用し、現代人の心と体を … Continue reading →

レッスンID:[23F5] レッスン内容:太極拳は、単に健康法だけではなく、Body, Mind and Sprit　全般に効果のある動く瞑想です。太極拳の動きを覚えるとためではなく、そのエッセンスを体験して頂くためのワ … Continue reading →

レッスンID:[25D1] レッスン内容:ヨーガ実践者の必読書とされながらも、一人では理解の難しい『ヨーガ・スーラ』。初学者を対象とする本講座では、この経典の1章をおもな対象として、ヨーガの目的や心のはたらきを鎮める技法 … Continue reading →

レッスンID:[25H2] レッスン内容:このモジュールは壁を使う物理学を用いることでヨガのプラクティスを深めるための異なる視点を提供します。壁を使いながら、立ちポーズ、座りポーズ、逆転、バックベンド、前屈、ねじるポーズ … Continue reading →

レッスンID:[24E4] レッスン内容:我々は自身の可能性を体現するために必要なものを既に持っていると、英知ある伝統は語ります。本来備わっている知識を『発火』させるための道具としてヨガは有効です。練習における粗野で肉体 … Continue reading →

レッスンID:[23B5] レッスン内容:ヨガはストレッチにすぎないという誤解がある中、この初歩的モジュールは主な関節集合体とそれに関連する腱、靱帯、軟骨を支える形で拮抗筋郡を使っていくためのインスピレーションになります … Continue reading →

レッスンID:[25E2] レッスン内容:ハンディのある方達とヨガをしてきて多くの事を教わりました。頭で捉えた「出来る事」と「出来ない事」の分別は何も意味が無いこと。人は自ら主体的な(意志)のあるところにのみ可能性を生み … Continue reading →

レッスンID:[23H4] レッスン内容:Basicな太陽礼拝から面白いVinyasa、色々なAsanaにチャレンジしていただくClassです。Arm Balance & Backbend & Twist;をふんだんに織 … Continue reading →