YOGA Fest YOKOHAMA 2011 ★ ヨガフェスタ横浜2011

レッスンID:[23F2] レッスン内容:エネルギーが高まるようなアーサナ、精神を浄化するプラナーヤマ、あるがままの自分と親しみ深く座る瞑想、全体の流れを調和するマッサージなど、ダイナミックな楽しさと内在する静謐さの間をダンスしていくアディヨガのフル（完全な）プラクティスです。 日時:09/23 11:00-12:30 講師名:サントーシマ香 運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　初級以上

レッスンID:[24C2] レッスン内容:生の音楽でヨガをする「ライブ・ヨガ」です。 ペアワークやフロースタイルのヨガを 音楽のサポートでハッピーに楽しみます。 YOGAという素敵なツール。 もっとみんなに 知ってほしい、 触れてほしい、 楽しんでほしい。 今回、みんなにおなじみのカルチャーの1つである「音楽」がYOGAと繋がります。 生の音楽がわたしたちの動きをサポートします。 東京という街から生まれるヨガ音楽は 人の動きや気持ちをコントロールするものではなく、 体を音によって調律していくことのできることを目的として奏でられます。 それは、まるで着慣れた心地良い服のように体に感じられるかもしれません。 音楽とYOGAという１つの可能性を一緒に体験しましょう。 そして、あなたという個人の心地良さを見つけたとき、 もっと楽しいライフが広がっていく気がします。 日時:09/24 11:00-12:30 講師名:chama 運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　初級以上

レッスンID:[25H4] レッスン内容:NYの人気ヨガスタジオ「OMヨガセンター」ディレクター、シンディ・リーのリードで、心躍るヴィンヤサヨガを体験しませんか？内面への深い働き掛けに重みをおくこのスタイルで、体の隅々を感じる集中力を養いさらに深く楽しいヨガの世界へ。 日時:09/25 15:00-16:30 講師名:シンディ・リー 運動量・習熟度:運動量：　中以上　/　習熟度：　初級以上

レッスンID:[24G3] レッスン内容:ダイナミックなフローと共に、パーナヨガの楽しさをお伝えします。たくさんのオプションを使って、自分のペースで行ないながらも気がついたら普段はできないポーズができていることも!!クラス後には、内側からわき上る喜びや感謝の気持ちに気づくでしょう。 日時:09/24 13:00-14:30 講師名:ジョン・オギルビー 運動量・習熟度:運動量：　多い　/　習熟度：　中級以上

レッスンID:[23G4] レッスン内容:自分のペースでポーズの難易度を選びながら行う無理をしない、ゆるく、そして効くヨガ。ポーズの合間にチャクラを意識することで、心と体のつながりを感じ、自分を癒す方法を探していきます。 日時:09/23 15:00-16:30 講師名:野沢和香 運動量・習熟度:運動量：　中以上　/　習熟度：　初級以上

レッスンID:[24G5] レッスン内容:陰ヨガは、月のサイドのヨガです。筋肉をリラックスさせ、ポーズを長くホールドすることで、深いリラックスをもたらし、体の経絡に活力を与えます。経絡と陰ヨガの関係を学び、腎膀胱系の経絡を刺激することで、体の中の「気」のレベルを高める方法を学びます。 日時:09/24 17:00-18:30 講師名:ビクター・チャン 運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　初級以上

レッスンID:[24C3] レッスン内容:北インド・リシケーシの伝統的なヨーガを基本としながらも、日本人も楽しく学べるように、スタイリッシュかつ流れるような美しい動きで、アレンジされたも のです。呼吸を見つめ、心身を観察してゆきます。今年は、NAOrchestraのヴァイオリンの生演奏で。 ～NAOrchestraについて～ 東京藝術大学音楽学部器楽科を経て同大学院室内楽専攻修士課程修了。 その間受賞歴多数。 avexよりangelsのヴァイオリニストとしてメジャーデビューし、その後インストゥルメンタルユニットMODEAに参加。ワールドベースボールクラシックの優勝祝賀会や世界フィギュアスケート選手権大会2007の表彰式で演奏 を行い、浅田真央・安藤美姫・高橋大輔選手他世界各国の選手・関係者を大いに魅了した。 その他、Cartier・Dior等の一流ブランド・企業のパー ティーで演奏を行うなど活動の幅は広く、年間150回ものライブを展開している。 2010年には元宝塚のトップスター朝海ひかるの舞台に出演。 渋谷JZ Bratでのソロコンサート開催やコブクロ、槇原敬之、浜崎あゆみのコンサートやレコーディング、その他宮崎アニメのサントラレコーディング等への参加など幅広く活躍している。 NAOrchestraはヴァオイリニストNAOのソロプロジェクト名義でクラシックからポピュラーミュージックなど幅広い楽曲を演奏しています。 日時:09/24 13:00-14:30 講師名:千葉麗子 運動量・習熟度:運動量：　中以上　/　習熟度：　中級以上

レッスンID:[24E2] レッスン内容:ヨギックアーツ特有の動き、ウォーリアー・フローシリーズを、身体で理解し、マスターレベルのポーズをすべて網羅した完成版をしっかりと練習し、楽しむクラスです!!完全なヒップを目指し、さらなるコア・コンディショニングを行います! 日時:09/24 11:00-12:30 講師名:ダンカン・ウォン 運動量・習熟度:運動量：　多い　/　習熟度：　初級以上

レッスンID:[23B4] レッスン内容:ヨギックアーツ特有の動き、ウォーリアー・フローシリーズを、身体で理解し、マスターレベルのポーズをすべて網羅した完成版を楽しむクラスです!!クラスでは、一生涯活用可能な、優しく、健康的な、コアのクロストレーニングを行います! 日時:09/23 15:00-16:30 講師名:ダンカン・ウォン 運動量・習熟度:運動量：　多い　/　習熟度：　初級以上

レッスンID:[25D3] レッスン内容:ハタヨガの基本のアサナを中心に、呼吸を通じて心と身体の元気を育てましょう。呼吸を整え手・足・指の先から頭まで、優しく刺激してアサナに入ります。もしかして何気ないアサナの癖がすっきりしない原因かも！？深い呼吸が背骨沿いのナディに伝わらないとなかなか元気が育ちません。呼吸とアサナを見直してもっと元気になりましょう！ 日時:09/25 13:00-14:30 講師名:太田美枝子 運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　初級以上

レッスンID:[25D2] レッスン内容:道具を使いサポートすることで心身の回復に効果的なポーズをとり、深いリラックス状態へと導きます。ブロックやボルスターなどを使うことで、15程度のポーズを無理なく誰もが長時間保つことができます。呼吸法にも取り組みますので、初心者やケガから回復途中の方に最適です。 ※定員２０名/本レッスンはチケット２枚が必要になります。 日時:09/25 11:00-12:30 講師名:リザ・ロウィッツ 運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　初級以上

レッスンID:[25B3] レッスン内容:ベットハートヨガは、歴代のダライ・ラマの流れを受け継ぐヨガの流派で、シリーズ１はその礎とされ るプラクティスです。ここでは、アサナに思いやりのトンレン瞑想を組み合わせ、寛大さ、道徳性、忍耐強さ、喜びに満ちた努力、集中力、知恵という六つの完全な行いを養います。 日時:09/25 13:00-14:30 講師名:リザ・ロウィッツ 運動量・習熟度:運動量：　小以上　/　習熟度：　初級以上